Étiquette : Protéine

D’après l’ANSES, il convient de consommer pour un adulte en bonne santé l’équivalent de 0,83 g de protéine par kg de poids de corps. Si vous êtes une femme de 70 kg vous devez donc consommer l’équivalent de 58,1 g (70 x 0,83) de protéines par jour. 58,1 g de protéines ça ne veut pas…